BPSなかやま書庫

あっ日にちが過ぎていっています。自分の体調、奥さんの熱などで練習が出来ないままレースが近づくこの不安。効率の良い練習をしなければ・・・外に走りにでれる状況ではないのです。朝は奥さんが寝込んでいれば子供を送り出すので時間がない。夜はあまり遅く

ゴールデンウィークに四国縦断をされる予定の女性が本日ご来店。行くことが目的で自転車選びはあまり拘り（こだわり）がないと言うことでした。小柄な女性で初めてのツーリング：自転車はスペシャのシラスXS,リヤキャリヤ、スペアチューブなどなどお勧めい

月曜日は天気も悪く１日のんびりと過ごしました、ほんとはお昼くらいから３時間くらいローラーでも漕いでみようかと思っては見たのですが、やはり体調がベストではない気がしたので休養をしました。なんだろうナァこの疲れは？で、今朝は久しぶりにローラーで

今朝のロード練習会は１5人が参加！一度に走ると何かのイベントみたいである、今回は初心者の方がおられたので私がその方に付いて走り、その他の元気な方は途中からインターバル走行、チーム走行、スプリントと高心拍なトレが出来たみたいです。昨晩遅くまで

只今Ｊに参戦するメンバーの荷物の積み込みが終わりました。出発は明日の朝３時、気を付けていってくれ！ 日曜日（朝練）にはBASSOで走るつもりだがパーツが届くかナァ？今乗っているキャノンデールとほぼ同じ位置にハンドルとサドルを合わせたので乗り

どうしてだろう、朝起きられない。５時半に目覚ましかけても止めて寝てしまう(T_T)たぶん寝るのが遅いからだろうナァ１時より早く寝ることがこのところ無い。ついつい夜更かしをしてしまう、おまけに昨日は缶ビール２本・・・と言うことで「どうしてだろ

今朝は走ろうと思っていたのですが雨だった。そう言えば天気予報でも言ってた気がするなぁ、がっくし。朝から雨が降っていたので本日は割とゆったりとした１日だった。なぜか長男は熱を出して今日も学校を早退（昨日は休んだ）イカンナァ運動不足だぜ、ＴＶゲ

うううううっキツおもコースだった！昨日今田氏に連れていってもらったトレールは最初の方は登って下るだけだけど登りもそこそこきつく（結構きつかった）その分下りは最高に面白い！そのトレールで１時間程楽しんだ後無理を言ってもう１つのトレールに案内し

今朝の日曜ＭＴＢトレは約１０人が参加そのうち初めての方が４人、僕は初めての方と一緒にゆっくり走ることにした。まずはコース入口の激坂の前でみんなでストレッチを入念にして　いざ！何度来てもこの登りはきつい！丁度良いアップにはなるがきつい。コース

長男のバイクが２４インチから２６インチに代わった！GTのアバランチェ２．０改・・・かなり改。フレームは2004年モデルのＧＴのＸＳフレームのみを使用、フォークは以前私がコメンサルに付けていたものを、クランクは２４インチに使っていたＸＴ（１６