BPSなかやま書庫

今朝も走った。空港への４０ｋｍアベレージが２８．２ｋｍ／ｈ回転系で走った方が速かった。(^-^)ただ帰りの５３号線で駐車場から出てきた車にぶつかりそうになり「おおおおお(>_<)！」って回避した途端、今度は駐車場に入ろうとする車

今朝は起きた！６時半には家を出ていつもの空港へ。やはり先日の疲労が残っている、心拍もやや高め、そして膝にチョット痛みが、ということで本日は回復を促すくらいのペースで回転を重視して走った。鈴鹿に向けて故障している場合ではないのでサプリメント（

今朝は５時半に起きてストレッチをして寝た。(T_T)気が付いたら８時だった。やっぱり疲れが数日後に出るのは年のせいか？　　　月曜日にはまたアンダルシアの夏を見た。長男が見ていないということで一緒に見に行った、１番受けたのがゴールスプリントの

金曜日は花火大会で飲みすぎで全くアップできませんでした。毎年の飲み放題では約７０Ｌのビールが消費され花火の終わった後も大騒ぎで深夜２時まで話が弾みました。で結局寝たのが３時過ぎ、翌日はお仕事。お店はお昼３時くらいで切り上げて耐久レースに出発

ふと気が付くと今年もツールはランスが優勝、凄すぎる。ふと気が付くともう花火大会、早すぎる。今年はあまり「くぁ～！」と暑くなっていないので、例年のように海に行きたいという気にならない。そろそろ鳥取岡山センチュリーの企画も進めないと。今年は素直

近づいてきました岡山の花火大会、毎年恒例なかやまビアガーデン！花火そっちのけでビールを飲んでます。自転車のメンバーが集まってにぎやかにパッ～っと騒ぐのがとっても楽しい！・・・でも今年は翌日が耐久レース、飲み過ぎに気を付けなければ！ 朝、走ろ

月曜日は結局走らず「まったり」と過ごした。午前中にはもう１度茄子アンダルシアの夏を見に行った。観客６人は残念である。￥１０００と安いのだし結構面白いと思うのでみんなに観て欲しい。そしてロードのハマって欲しい！(^-^) 今朝は空港までのコー

今朝の日曜朝練はうちの子と山本パパ＆ママの４人かと思っていたが現地で２人合流して６人で吉備高原のＭＴＢコースを走りました。コースは雨がしばらく降っていなかったのか非常に走りやすく、例の激坂も長男は難なく登っていました。 初心者と一緒に走るの

今朝は長男と一緒に朝練。約２０ｋｍほど走った。風もなく快適で行きの１０ｋｍは３０ｋｍ／ｈペースで走り凄いナァ！家の子は大したモンだと思ったら、帰りは１８ｋｍ／ｈペースにダウン。・・・・(-_-;)(-_-;)何ともムラの大きい事なんだ。 今

今週末は長野県のさのさかスキー場でＪシリーズです。ということで山本は居りません。ハードな週末になりそうです。おっしゃぁ！ガンバるっぞ。このさのさかで山本達のＪは取りあえず終わりだそうですがまだ近場の大会には行くかもしれないそうだ。　　先日の