本日の朝練

　本日の朝練は児島半島コース。前日まで降っていた雨の影響で路面がウェットなところもありましたがスタッフ含め19名で走ってきました。 　天気は最高でした。気温も高め。でも今日はこの冬一番の風でした。行きはよいよいだったのですが帰路の向かい風は

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なかやま日曜朝練

今週はロード錬に私は参加しました。 スタッフ含め19名での練習会 児島半島コース、私は一番後ろで初心者の方をフォローする(しているつもり） 児島湾大橋の袂で脚に合わせて班分け、ブリーフィングで注意事項を伝える。 私の班は２８ｋｍ /h を上

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時は流れて・・・

先日アップしたPatagonian Expedition Race 2016ですが日本チームは残念ながら負傷リタイアとなってしまいました。ここでは多くは書きません。さらなる飛躍を期待しています。 このレースがきっかけで思い出したのがこの橋で

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似顔絵イラストありがとう

こんなの頂きました！ ありがたいなぁ～。こんな感じなんだ！と再確認。 そして、スペシャライズドの女性用ロードバイク　ドルチェスポーツ とってもきれいなカラー。モニターで再現できているかどうか？ コンポーネントは安心のシマノ製　SORA　価格

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