SPECIALIZED DOLCE SPORT(2016)

スペシャライズド ドルチェスポーツ 480mm 女性用アルミロードバイク。コンポーネント(変速システムなど)はシマノのSORA  9段変速(後ろの変速段数)後ろが多いほど細かく変速が出来るので脚への負担が少ない。 そしてもの自転車の変速はと

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なかやま日曜朝練

今週はロード錬に私は参加しました。 スタッフ含め19名での練習会 児島半島コース、私は一番後ろで初心者の方をフォローする(しているつもり) 児島湾大橋の袂で脚に合わせて班分け、ブリーフィングで注意事項を伝える。 私の班は28km /h を上

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似顔絵イラストありがとう

こんなの頂きました! ありがたいなぁ~。こんな感じなんだ!と再確認。 そして、スペシャライズドの女性用ロードバイク ドルチェスポーツ とってもきれいなカラー。モニターで再現できているかどうか? コンポーネントは安心のシマノ製 SORA 価格

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心拍が低い

・・・・昨日保険の更新で健康診断 「血圧計りますね」「・・・・・・」「・・・・・・・」 「心拍が規定より低いです」 50歳以上の方で50bpm以下は・・・  「48bpmはちょっと・・・」 「心電図をとりましょう」・・・・・ 「46bpm・

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HUUB&2XUウェットスーツ試着、試泳会

今回初めての試み(おそい?)ウェットスーツの試着と試泳会を行わせていただきました。 参加いただいた皆様の熱心さに驚くばかりでした。 実は私もウェットスーツを着るのは2回目?ちゃんとトライアスロン用は初めてで、前日のスタッフ試着会では 四苦八

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