殺し文句だ

これは私にとって殺し文句だ(笑 先日のメダリスト(HMBイン)にしても、WINZONEエナジーxエナジーにしても 脂肪を除去したい私にとっては、すがりたいサプリメントだなぁ~ メダリストは使い始めて数日で効果が出るわけもないが、期待している

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土曜朝練

土曜の朝有志で走ってみてる。 集合場所に6時・・・今は真っ暗。 いつものように、防風ジャケットだけでは寒いので、ウィンドブレーカーを追加 ボトムはウィンドブレークタイツを選択(生地が固いのでペダリングが重く感じるから普段はMAVICのタ

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28mmROCKSHOX SIDオーバーホール2

期せずして、2日続けてロックショックス SIDのオーバーホール。 こちらは状態もよく、内部に水の侵入もほとんどなくきれいな状態。 かと思ったら、ピュアダンパー(オイルダンパー)内部のダンピングオイルが真っ黒だった。 手入れが良く、しっかりと

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28mmROCKSHOX SIDオーバーホール

もう生産から10年以上たつのか? インナーレッグの細い(28mm径)SIDフロントサスペンションのオーバーホール これはエアー漏れからスタックダウンしてしまう症状。 分解すると中から真っ黒になったオイルと水を含んだオイルが・・・・・ かろう

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汗対策と注意事項

組み立ての際には、後の分解の事も考えて汗でボルトが錆びないように 対策をします。 昨今のワイヤー内蔵フレームの場合ワイヤーの受けをフレームにボルトオン(小さなネジで固定)してます 当然、フレーム側にもネジ穴が。カーボンフレームの場合はネジ穴

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シマノスポーツカメラ

2014年の5月から使い始めたCM-1000がついにバッテリーの劣化で使える時間が30分ほどになってしまったため 新しくしました。 全く同じCM-1000 4年ほど使ってバッテリーが劣化は致し方ない。 これからも、ロード練習会やら、マウンテ

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我慢できずUST

ピレリのタイヤをちょっと使っていたんですが、チューブレスに慣れてしまうと、どんなに良いクリンチャータイヤでも、不満に思えてしまう。 ピレリはとても転がりもよく、特にコーナリングがスムーズ直進性も問題無し。 だけど、チューブレスは転がりの良さ

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