boss_ひとりごと – ページ 52

不定期ながらローラー練

本日は「今日行ってもいいですか？」って声がかかったので急遽ローラー練。緑色大好きな「かよちゃん」参加でインターバる。ひぇ～～～って叫びながらいい汗かいてました。タイミングが合えばご一緒しましょう。

FX シリーズ ■FX 1（税込49,000円） Alphaアルミフレーム耐久性の有るホィール Shimano 7-speed（ボスフリーハブ）カラー：Trek Black, Roarange ＊注意事項があります詳しくはスタッフに(^

明日は蒜山のMTBレース。スタッフも一緒に参加します、お店のクラブチームの「チームダックス」も参加しっかり登って下って、オフロードを満喫して、その後BBQ食べ放題！お店はお休みですが、マウンテンバイクの楽しさを伝えるために楽しんできま

SRAM　XX1のフロントシングルで王滝100ｋｍを走ると、後半がしんどい。フロントを28Tにすれば登りは楽なのですが、下りが楽しめない（TT) 30Tにすれば登りがしんどい。。。。。。悩んでました。シマノから8月位には11-46Tが発売

昔はよく背負うバックをリュックって言ってました。最近ではバックパックとかディバックとか？自転車？マウンテン？なんかだとキャメルバックって通称になっているような気がする。ハイドレーション（水タンク）が入るバックパックものが良く使われる。

昨日走った、吉備高原のコースでもそうですが、傾斜がきついとフロントシングルギアでは、何本も登れない。わたしのMTBのフロントは30T（ROTORなのでピーク時は32Tくらい）リヤは11-42T フロントを28Tにすればいいのだが、そうする

来週のひるぜんMTB大会への参加もあり、アスファルトばかり登っていてはダメだよと、うちの奥さん。午後からに時間を作って吉備高原MTBコースで練習会。コースへ着くと、同姓の中山さん発見! ワイワイと、5周ほど走り終了。途中、奥様が居なく

昨晩、お店に来られていたお客さんに「明日は雨なので朝はローラーでトレーニングします」と話したら。「一緒に、練習させてぇ~」ってことで、今朝は8時から汗だくインターバル。 40分のハードなトレーニングの後でメーターの記録を見ようとすると、、

以前にも、ブログで書いたのですが。。。。複数持っているホィールのカセットの位置を合わせたり、シールドベアリングのハブシャフトの玉当たりをアジャストすることで回転をスムーズにしたり。ノーマルのホィールに手を加える事でストレスフリーにしてい

金甲山へマウンテンバイクで登っています。　トレーニングで。ロードバイクにはパイオニアのペダリングモニターが付いているので、何ワットで登るとか、基準を設けて登れるので、頑張りすぎて失速、休みすぎとかないのですが、マウンテンバイクの方にはワッ