朝起きたら雨だった。(T_T)雨の音がしてないからてっきり降っていないモノだと思いウェアーに着替えていた。でもちょっと不安になって外を見たらまだ暗くて降っているのかどうか判らない、窓から手を出して・・・・(T_T)結局今朝もローラーのお世話
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明日の朝は天気良さそうですかね？、外走りたいです。ローラーは心拍トレーニングにはとってもいい！信号は無いし、アップダウンもない。目標ゾーンをキープしやすい・・・・が、退屈である。僕はまだサイクルオプスのビデオを見ながらトレーニングメニューを
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昨日の朝は勘違いをして５時半に起きてローラーを漕ぎました、考えてみれば月曜日は休みなのだからそんなに早起きしなくても、お昼くらいにしっかり漕げば良かったのに漕ぎ終わってから気が付きました。なんか損したような気分です。 今中大介さんにお電話を
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昨晩はＴ９２４０氏、山本、しめの氏と飲みに出掛けた。いつものような居酒屋ではなくおねぇさんがグラスに注いでくれるようなところでまったりと過ごしちょっとときめいたりとか・・・・なんて事はなく、ひたすら、しめの氏と自転車談義で飲み続け家に帰ると
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本日ライトウェイ（ＧＴ）からブライアンロープスのフレームと２０インチのＧＴトライアルバイクが戻ってきました。どちらもサイン付きです！個人的にはハンスレイのサインの方が嬉しかったりします。ロープスは最近の人ですがハンスは僕と同年代ということも
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今朝もサイクルオプス（固定ローラー）で頑張りました。４０分間のインターバル、今朝の気温は高かったので（室内なので）凄い汗！最大心拍数１８２ｂｐｍ。結構インターバルトレーニングに僕の課題は有る気がした。 冬支度：アソスの冬物が入荷（少々）パー
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今朝は５時半に目覚ましがなって１度起きた気はするが・・・・。結局夜にサイクルオプスのお世話になりました。ポラールで調べた僕の最大心拍数は１７７bpm、出来るだけサイクルオプスのおまけビデオの支持通り漕いでみたのですがケイデンス（ペダル回転数
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案ずるより産むが安し？今朝早速使ってみましたＳ７１０i。素晴らしい～♪ＰＣに転送してみたら何ともおしゃれなグラフが出るじゃないですか＆その他のデーターもいっぱい。後はどのようにそのデーターを使うかですね。 今朝は山に登った。帰りの下りで路面
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