毎年くたくたになる大掃除。 今年は長女が受験生なのでお手伝い出来ず、その代わりE原さんが助っ人参戦、朝9時から夜12時過ぎまでの15時間ひたすら掃除と片付けを手伝って頂きました。 例年ならスタッフ全員で翌朝3時過ぎまでって感じですが、今年は
続きを読むありがとうございました、そして
今年も1年本当にありがとうございました。本日で2010年のなかやまの営業は終了です。 2011年 1月5日より、頑張って営業をいたします！より一層よろしくお願いいたします。 スタッフ一同、皆様のお越しをお待ちしております。 このお休みにマイ
続きを読む月曜日ですが
今日は月曜日ですが朝から営業してます！ 年末年始、予備のチューブとか補給食とかお買い忘れはないでしょうか？メインテナンスは大丈夫でしょうか？今年最後の営業。皆様のおこしをお待ちしています。
続きを読むなんやかんやです～♪
あっという間にクリスマスも終わり・・・今年も残り少なくなってきました。 ありがたいことに、忙しくさせて頂いております。。 年賀状も出しました。 無事に元旦に届きますように～♪ と、ばたばたしておりますが・・・ 娘がクリスマスに彼氏を連れてき
続きを読む今年最後の練習会
今年のなかやまロード練習会走り納め なかなか風のきつい練習会となりました。 そして結構な冷え込み、24名の参加本当にありがとうございます、夏から皆さん急に力をつけられ、速い速い！来年はもう一歩上を目指し何か一つロードレースを目標に練習を積ん
続きを読む本日の朝練
本日の朝練は今年最後の朝練でもありました。集まって頂いたのは24名！初参加の方も二人おられました。一年以上ぶりの方もありました。とても寒く風も強い中お集まり頂きありがとうございます。 お店を午後から開けるのでどうしても短時間の練習会
続きを読む試走
今朝はサイドバックをつけて走ってみようと準備していたのですがバタバタしてしまって出発が遅くなり遠回り通勤はやめて近場の理大の坂を上ってきました。もちろんTCでです。 カメラを忘れたので写真はなし。上りは30‐27Tを使うきつい坂。今迄の
続きを読む冬用シューズカバー
さみぃなら無理して走らんでええがぁ～って家族から言われてるかも知れませんが！ それでも走りたい方は大勢おられます。 シューズカバーなんてというなかれ！かなり暖かいです、無しはこれからの時期考えれません（私は） ヘルメットインナーキャップも冬
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