台風の影響で朝から雨。。。 という訳で自宅でローラー練です。岡国の耐久レースも来週に迫ってきましたしね。 今回は負荷は上げず長時間乗るメニューを組みました。長時間と言っても1時間ちょっとですが。。 3分を170W（FTPの70％）、1分80
続きを読む不具合発見
必ず組み立て時にはBB（ボトムブラケット）も外してグリスアップをしたのちに、取り付け。締め付けの確認 しかし時には製品不良もある。 適正なトルクで締め付けると回転が非常に悪くなるBBなども（これで2度目） 確認せずに納車している事はないので
続きを読む2018 しまなみ海道サイクリング！！
なかやま企画！ 「しまなみ海道サイクリング！！」 今年も開催しま～す！ 初秋のしまなみ街道をみんなで楽しく走りましょ！ 走行コースは3コースを予定しています。 それぞれのルート詳細は選定中なのでもう少しお待ちください…m(_ _
続きを読むMAVIC KSYRIUM ELITE UST DISC
ホイル重量：1670g（770g / 900g） フロト リム高：22mm リア リム高：22mm リム内幅：19mm スルーアクスルに対応する為に高い駆動効率を生み出すInstantDrive360（ID360）フリーボディのハブを採用
続きを読むMAVIC COSMIC PRO CARBON UST DISC 2019
ホイル重量：1650g（760g / 890g） フロト リム高：45mm リア リム高：45mm リム内幅：19mm スルーアクスルに対応する為に高い駆動効率を生み出すInstantDrive360（ID360）フリーボディのハブを採用
続きを読むMAVIC COSMIC PRO CARBON UST 2019
ホイル重量：1650g（745g / 905g） フロト リム高：40mm リア リム高：40mm リム内幅：19mm 従来構造のFTS-Lフリーハブと角型エアロスポークを使用することでお手頃価格に！ フリーボディ部分はメンテナンスも比較的
続きを読むGOKISO 個体潤滑 チェーンオイル
あのGOKISOからチェーンオイルが！ 独自のオイルと白い粒子が配合されています。 サイクルイベントブースでの販売が主になっているオイルです。
続きを読むPINAラー増えてます
早速、PINARELLOユーザー増えています！ ありがとうございます！ PRINCE Discも候補に挙げていたバイクです。（私も） ただ、Domaneからパーツの移植を考えていたので FXにしちゃいました。 お休みが合う方なら、是非日曜の
続きを読む水曜ローラー練はクリスクロストレーニング14分30秒
昨日は水曜ローラー練の日でした。 モニター前は大盛況！私は端でパイオニアのトレーニングアシスト機能を使ってメニューを組みます。 今回はこれまで何度かやっているクリスクロストレーニングを行いました。 FTPの88％である210Wをキープしつ
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