投稿者: BOSS

今朝もサイクルオプスのトレーニングビデオでインターバル。 実走はロード練習会と月曜日の自主練のみ、MTBで山を走っておりません。日曜日の吉備高原のレースはテクニックはほとんど必要のないコースなのでまぁ・・・・なんとかなると思うが、MTBで使

昨晩車で走行中右車線を走る自転車？ん？バイク？バイクは右側走らんなぁ〜？ 自転車にしては速いぞ！漕いでる！ん？漕いでるふりだ。 対向車の間を抜けて、今度は歩道を４０ｋｍ／ｈくらいで走っています。 これはもう売ってる方に問題があるのでは？ 事

GPSマップは、自分の位置をしっかり把握することができ、目的地までの方向、距離が分かります。詳細な地図も表示されます。ただしナビと違い道案内はしてくれません、地図を頼りに走るサイクリングを楽しむ方にはすごくお勧めなアイテム。目的地検索は業種

お昼ごろからカバヤ往復コースを走ってきました。 LSDモードでゆっくりと心拍数113bpm～131bpmを出来るだけキープしつつ回復走。 日曜日は坂が多かったので足の疲れと上半身が筋肉痛だった。 もう少し帰ってからのストレッチをしっかりしな

今朝の朝練は２３名参加 笠井山経由で岡山空港方面へ このところ初心者の方も速いですね、集団で走るので車間距離にも気をつけて接触の無いようにしないとね。 皆さんに置いて行かれないように私も頑張らないとね 来週は吉備高原でＭＴＢレースですのでメ

最近はチューブラータイヤを張り付けるのも、このミヤタのチューブラーテープ（両面テープ）があれば簡単！ リムに（チューブラー用）このテープを延ばさないように、しわにならないように張り付けてチューブラータイヤを乗せて最後に剥離シートを横から引き