投稿者: BOSS

空港へ

岡山空港へののぼりを走った。 今朝6時の気温は低く10℃、ニーウォーマー+ウィンドブレーカーで走る。 それでも指先が冷えて悴む感じだった。 登りで回すペダリングに注意しながら、頂上まで。やはり温かくなってきたらこの長い登りがいい練習になりそ

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久しぶりに100ｋｍ走って

久しぶりにロングライドをして思った。サドルの高さ、ハンドルの角度などいつも走っている60ｋｍ程度の距離と時間(約2時間)と、それ以降ではポジションが少し違って感じる。 多分、疲労で上半身を支える腕に力が入りにくくなっているせいだろう。 背筋

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