投稿者: BOSS

さすがに昨日１日は筋肉痛が来ましたね。今日はかなり回復していましたが雨だったので室内トレーニング、入念なストレッチ（コレでかなり身体が暖まります）そして、いつものビデオ。「あああああ～～きつすぎる～」やはり今回もビデオどうり漕いでいたら汗が

楽しかったぁ！きつかった！満足！って感じです。　　今回の和気のセンチュリーは和気ドーム完成式典といっしょになっていたので式典が始まるまでに会場に移動がありました。そんなこんなで時間的な余裕が無かったので思うように朝食が摂れなかった（おそば）

ついに明日はセンチュリー、そこでお願いです！以前にセンチュリーをレースと勘違いしてはした方が大勢おられました、そのお陰で開催中止を余儀なくされたイベントもいくつか有ります。決して、決して信号無視、危険な走行（先頭交代などのチーム走行）は絶対

今週末は和気町でセンチュリーランです、１００ｋｍ走ります。やっぱり暑いんでしょうね・・・(*_*)でもホント、センチュリーランに参加するなって久しぶりです。以前は欠かさず出ていましたがこのところMTBのレースが多くてちょっと離れていました。

昨日オークリーの営業の方がご来店・・・・今度は女性の方だぁ～～～(^_^)v・・・・といってもいつもは東京で滅多に岡山までで来られることはない。で！新しいサングラスを見せてもらったけどかなりオークリーだ！オークリーをコレクションしている人の

皆さんすごいねぇ～、金山頑張って登っていますが３０分を切れません。３０分１５秒・・・・１９秒・・・・あと少しですが切れません。でもまぁ続けていれば少しずつは速くなるでしょう！？朝起きるのは辛いけど、走るのは気持ちいいよ。練習を始めてからどん

月曜日にチョットだけロングライドしてきました。５０ｋｍくらい、結構最近乗っているお陰かいいペースで走れました・・・が、途中でハンガーノック（お腹空いてフラフラ）小銭を１５０円くらい持っていってただけだったのでジュース１本で終了。パンでも買え

今日は父親参加日だから朝走りに行けないナァと思ってゆっくり寝たしかしよく考えればいつも通り金山に登りに行く時間は十分あったのに・・・と言うくらい練習に執着しているわけではなくどちらかというと体重を減らしたいという方が大きいです。少しずつでは

来週の日曜日は久しぶりのセンチュリーラン（１００ｋｍ）ロングライドの練習になるので嬉しい！と言うことで来週の日曜日はなかやまはお休みです。ボーナス後の日曜日と言うことでお休みするのは心苦しいのですが・・・・今年はソフトに力を入れたいので思い

恐るべし整体！膝が当たらなくなった。まっすぐ漕げるよ！あとは首だね、以前から痛めている首も少しずつ修正してもらわなきゃ。うふふ！何となく気持上向きです。そんな気分であさ走ってきました、いつものことですが朝、山を登っていたら下って来る中学生は