西チャレの反省

 朝5時出発予定で集合、ちょっとこの時点で遅かったか?  もう少し速めに出たほうが良いようだ。付いたのが7時 車から自転車を降ろし、試走に出かけるも1周がやっとで試走時間終了。 Zださんは9時スタート、試走、アップなどを考えるともう1時間は

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明日は久しぶりの西チャレ

もう何年振りだろう?西日本チャレンジ。 以前に何度か参加した事がありますが、しばらくマウンテンバイクのレースと鈴鹿ロード、岡山国際サーキットの耐久レースに参加する事が多く、マウンテンバイクのレースはJシリーズって長野、石川、滋賀、愛媛って感

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BCAAとCREATINE

先日のグリコの営業さんの影響もあり、レース前(4-7日)CREATINEの摂取をしております。レース直前、直後はBCAA グリコのBCAA(PROSPEC)は本当においしくない!筋持久系アミノ酸。バリン、ロイシン、イソロイシンが2:3:2で

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背中が攣りました。

本日ちょっとした事から背中が攣った。痛い。 本日ライトウェイプロダクツジャパンの営業さんが御来店。 一番のニュースがアジア・ツアーチームのシマノレーシングもFELTに乗るという話題。 そしてオランダのプリチーム:スキルシマノがProject

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