昨日がレースだったため、今日は月曜日な気分。・・・休みではない。 昨日の疲れ+筋肉痛で起き上がれないかと思ったが問題なし!若干肩の張りがあるものの足は普通。筋肉痛なし!2XUのコンプレッションタイツ+アミノバイタル+入念なストレッチがかなり
続きを読むカテゴリー: boss_ひとりごと
2009吉井川MTB2時間耐久レース
今年はタイムスケジュールが今までと違いお昼までに競技が終わらないのでお店は臨時休業。 ならばと、私はソロとチームとダブルエントリー!午前中はソロ。 いつもの耐久走行、マイペースで淡々と走る! スタートは最後尾から、(トイレに行ったりしてた)
続きを読む明日は臨時休業
今日はお昼からの営業…祝日なので。 午前中走ろうかと思って準備をしたものの、明日走る29er(フィッシャーのパラゴン)の調整をしている内に走る気が失せてしまった。とにかくペダルが気に入らない。エッグビータを好んで使っていたのですが、なぜだか
続きを読む女性は強い?
今朝のなかやま朝錬に女性が参加してくださいました。頑張り屋さんです、初めての遠乗り?らしいですが(60km)淡々と走り切りました、登りもかなりきつかった筈ですが、弱音を吐かず登り切りました。大したもんです。うちの次男もこれくらい走ってくれな
続きを読むTREK PROJECT ONE日本語サイトOPEN
ついに、やっとプロジェクトワンの日本語サイトがオープン。 今まで分かりにくかったオーダーもこれで簡素化! どんな色にしようか?・・・これだけでも私は2か月楽しめました。 悩んで悩んで決まったら、プリントアウトしてお店に! 悩んで悩んで決まら
続きを読む11SPEED
カンパのコンパクトクランクを使っている。11スピードである。50/34Tなんでかなりきつい坂も登れるように、もうあまり無理しないようにコンパクトを選んだ。・・・が、坂を登らなくなったのでインナーギアを34Tから38Tの変更しようと考えた。当
続きを読む今朝の練習会は18人
朝起きてちょっと肌寒のかと思っていましたが、走りだすとちょうどいい。半そでジャージにアームカバー、レーパン。レッグウォーマーも準備してましたが必要なし。 早朝はちょっと肌寒いだろうな。・・・最近6時半に走り始めることが無いので(自主練さぼり
続きを読むANCHOR ,MIZUTANI, BORAONEなど
来年のANCHOR(アンカー)のクロモリバイクRNC3EX(シマノSORAコンポで¥130000)、RNC7EQUIPE(シマノ105コンポで¥250000)どちらもクロモリフォークに変更になります。特にRNC7はラグ付きフォークなのできれ
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