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　普段の通勤から休日のサイクリングまで大活躍しているシューズのクリートの摩耗が激しくなってきたので交換することにしました。 　かなりすり減っています。 　並べてみると一目瞭然。 　これでまた気持ちよく走れます。皆さんも時々靴の裏を確認してみ

　先日長年大変お世話になっている大学サイクリング部の先輩からみかんが届きました。ただのみかんではありません。紅まどんなです。 　みかん王国愛媛でしか生産されていない高級品種だそうです。 今朝。満を持して食べさせて頂きましたが今までのみかんの

　12月18日（木）19時半よりメンテナンス講習会を行います。今回のテーマは「お掃除」です。 年の瀬の締めにご自身の愛車をぴかぴかにしてみませんか？ 　内容はチェーンやスプロケットの洗浄、フレームの磨き方などです。 参加希望の方はお電話、店

本日は営業時間後に輪行講習会を行いました。 輪行とは？ 　『自転車の乗員が自転車を公共交通機関（鉄道～船～飛行機など）を使用して運ぶこと。サイクリストや自転車旅行者が、行程の一部を自走せず省略するために使う手段。公共交通機関を利用しない自走

11月20日（木）19時30分～　BPSなかやまにて輪行講習会を行います。 　オーストリッチなどの前後輪を外すタイプのやり方、コツを解説いたします。 車輪のはめ外し、エンド金具の取り付け方。組み立て後のチェック方法などなど。 輪行をマスター

　今朝は雨が残りいつもの日曜朝練は中止になりました。 なので空いた時間で明日のしまなみサイクリングで使うスペシャライズドのTCスポーツ（フレーム以外ほぼパーツが変わっていますが…）のタイヤを交換しました。 　イタリアのタイヤメーカー　チャレ

国貞班予定コースのルートラボです。GPS機器をお持ちの方はデータを入れておいていただければと思います。 あくまで予定なので別ルートになる可能性もあります。 フェリーは２ヵ所。 家老渡 ～ 上弓削航路（[有]家老渡フェリー汽船） 旅客100円

traveler’s cheque トラベラーズチェック。知らない人もあるかもしれません。カードが普及する前の海外旅行向けの小切手です。盗難にあっても再発行できるのが強みでしたが時代の波に押されて販売が終了してしまいました。 　

　質実剛健。完全防水。メイドイン独逸のオルトリーブ社です。 個人的にもツーリング用にフロント、サイド、シートポスト、サドルと全方向のバック。通勤遠征用のバックパックとフル利用させて頂いてます。 　今回フロントバックの定番アルティメイト6 ク

　スタートは向島の運動公園です。 　海岸線に出ることなく因島大橋の入り口に辿り着けるか？ 因島に渡ってからははっさく大福のお店へ立ち寄り水軍ラインと呼ばれる島東部を走ります。 家老渡（かろうと？）フェリー乗り場から弓削島へ。ここからのルート