本日の朝練

　
　本日（昨日）の朝練は久し振りの笠井山経由レスパール藤ヶ鳴～カバヤでした。参加者はスタッフ含め15名。ありがとうございます。

　今回は先日の岡国＆シマノ鈴鹿チャンプのNさんの力強い引きのおかげで笠井山とレスパールへの広域農道の上りでPRでした。（PRとはストラバ用語で自己ベストの事）。
　私の当面の目標は9月の王滝SDA100キロの7時間切りと高梁ヒルクライムの自己ベストです。

　今年初の豆乳ソフト。朝練が夏時間になると食べられないので今のうち！