今朝は長男といっしょに走った。９時半くらいから２５ｋｍくらい走った。長男は今年も鈴鹿を走る、どんな風に練習させたらいいのだろう？心拍計でも付けさせようか？スピードメーター付けて「はい！ここから３０秒間ダッシュ！」とかやった方がいいのか？ただいっしょにダラダラ走るだけでは力は付かないだろうし。 そう言えば鈴鹿サーキットの申し込みを４０＋で申し込んだら「２００２／１／１現在で４０才の方を対象です、貴方は４０＋には出れません。」とはがきが届いた・・・・確かに書いてあった。３０＋にエントリーしなおしだ。ということは３周だ・・・・。あと１ヶ月でどれだけ力付くかナァ？筋トレのメニューも変えようかナァ？家でマシントレーニングができたら嬉しいナァ！ジムに通う程余裕ないし・・・・。うぉっし！