この週末は好転でしたが強風でした。
日曜朝練も風に翻弄。追い風はらくちんですが向かい風は止まっているような速度まで落ち横風には吹き飛ばされそうになりました。
それでもスタッフ含め19名で走ってきました。コースは北方面の定番。カバヤ～レスパール～カバヤです。
今回は走り出す前に後方からの声出しもお願いしました。安全にスムースに走れるように。往きのカバヤ区間は各班の走力差が近かったので追い越す場面がありました。追い越す時も抜きまーす。という声掛けがあるとお互いが安全に走れます。
コンビニ休憩後のSTRAVA計測区間「レスパール北」。手前の緩斜面から速度を上げるKさんに食らいつきます。足を使いたくないのですがソロで上がるより強い人に付いていくほうが頑張れると思いなんとか。。
計測区間に入ってからも速度は落ちず前半の平坦区間で遅れてしまいました。なんとかマイペースで走り続けラストも追い込みタイムは9分10秒。平均277Wでした。後で先行した人達のタイムを見るとほぼ自己ベスト。あそこで無理して付いていけばもしかして？いや今日はそこまでの足は無かったはず？たらればですね。もっと練習します。
久し振りの豆乳ソフト、写真はピンボケでなし。ここでキャンプ女子のSさんも登場。
未だ片側交互区間が残るカバヤコースですがこの秋に再び通行止めになるようです。
今年は大きな災害がないことを願います。
お疲れさまでした。