台風に翻弄されたお盆休み。皆様無事に過ごされましたでしょうか？
11日（日）は練習会。
カバヤ～レスパール～カバヤコース。お盆という事で久し振りに参加された方もありました。
往きは1班。なんとカバヤ区間がPRでした。平均220W。
コンビニ休憩後のレスパール北は前半足をためて後半上げていきました。
人の後ろにいる時間が長かったので少し楽が出来ていたのでしょうタイムは自己ベストから2秒落ちの8分48秒
平均パワーは284Wで10W近く低い数値でした。
12日（月）
高知の本山町界隈をキャンプで走る計画は台風接近で白紙に。この日は日帰り輪行旅。香川の坂出発着で展望の良い山を巡ってきました。
1枚目 青の山展望台
2枚目 城山山頂展望台
詳しい旅レポはこちらをご覧ください。
13日（火）
晴れはこの日まで？
朝は近所にあるお墓の掃除、草抜きへMTBで。その足で山へ行きオフロードの下りの反復練習。
14日（水）
午前は晴れ予報だったので金山へ。
この暑さと風ではタイムは狙えそうにないので前半抑えてエースセンターからのPRを狙う目論見で走り始めました。前半は狙い通りだったけど後半は失速。。ふがいないのでエースセンターからをリピート。帰路は激坂を巡り麦のひげに寄ってから帰宅しました。
午後から雨と風が強くなってきました。
15日（木）
この日は終日風雨。
午前と午後に1時間づつZWIFTでローラー練。苦しくも楽しいインターバルトレーニング
5日間で256ｋｍ、TSS600位（MTB練のパワーデータがないので）
よく走りました。