昨日は月曜日だったのでお休み。ということでチョットだけロングライド（僕にとっては）５０ｋｍほど走ってきました。走り出したタイミングが良かったのか（朝食を食べた後しばらく休憩をした後）走り出しから足が良く回りました。フロントがアウター５２Ｔでリヤが１８Ｔ～１６Ｔで９０～１００回転前後スピードはマグネットがずれていたので表示されていませんでしたが３０ｋｍ／ｈ後半だったと思います。途中何本かダッシュも入れながら２時間弱かなり回せた気がしました。が！やっぱり登りの時にはダンシングは続かずすぐに座ってしまいます。鈴鹿でジュニアクラスの子（１２才くらい）がゴールスプリントで２００ｍくらいをダンシングでもがいていたのを見て「あれくらいは追い込んだ走りをしなきゃ」と思ったわけです。
先日大阪に出張に行った際、帰りの昼飯の時間が無くマックで軽く済ませようと列に並んでいたら隣のおじさんが「ハンバーガー１個と水」・・・・水って有ったっけ？と思っていたらすかさず「氷も入れてやぁ！」の声・・・・・さすがだ！やっぱり水はただなのね。