ﾗﾝﾄﾚﾗﾝﾄﾚ

またまたランニング♪
今週はまったく自転車に乗っておりませんｗ
今夜も5キロ～
坂道ダッシュは無しでペースを上げて走りました。
ず～っと心拍160台はなかなかきつかった；
自転車だと160ってそんなに苦しくないのに
ランだと160はかなり苦しいものですね；
肺が苦しい。＾＾；自転車では味わえない感覚です。