3月は毎週末レースな月でした。
トレーニングも追い込んでは休養といった調整に終始しています。
バイク総距離は１２２ｋｍ 5時間33分
ラン総距離は ３３．３ｋｍ 2時間31分
スイム総距離 ３．８ｋｍ 8時間
合計 １５９．１ｋｍ 先月よりも少なかった＾＾；
でも、筋トレと追い込みトレーニングのおかげか
体重は先月よりも１ｋｇ減って 約61.5kg
軽くなってきました。ランニングでの脚の負担はかなり改善です。
バイクでのパワー発揮を考えると、これ以上の減量は考えどころですが、
体重を維持したまま、筋量を増やす方向性で頑張ろうかな。
ラン、バイク、スイム、ＭＴＢとマルチな肉体改造はなかなか遠い道のりです。