5月のまとめ

5月のまとめです。
今月も距離は伸びておりません！（爆
総距離は　215.9km
バイク　177km
ラン　34.7km
スイム　4.2km
1か月かかってもアイアンマントライアスロンの距離に届いてませんね＾＾；
まぁ、内容はランもバイクもかなり追い込んだ心拍トレーニングになってるので
負荷だけは高いのですが。練習量としてはまだまだなレベルです。
スイムはようやく距離が伸ばせるようになってきて、なんとか陸には上がれるか？ｗ