6月は全種目で１６５．３km・・・・少ない
バイク １３３．２km
ラン ２４km
スイム ８km
全体的に練習量が足りてませんね。
トレーニングの強度は高めなのですが、量が少ない。
量より質と言ってもあまりに少ないか。
POLAR RCX5はこうやって毎月のトレーニング進捗を確認できるので
便利です。
通勤では毎月 １９０km程は走っているのですが
それを足しても月 ７００kmとか夢の話です。
徐々に増やしたいですね。鈴鹿サーキットのレースまで
後2ヶ月しかありません。
今年は表彰されたい！
明日はデュアスロンしんごうへ行ってまいります。