第8回ブリックトレーニングしますよ～

だんだん暖かくなってきましたね。
今週もブリックトレ行きましょう！
いつものように途中離脱でお店から４．５ｋｍを2周です。
途中インターバルで１ｋｍのアゲを2回ほど入れます。
よろしくお願いします～