昨日は空港線を登ってみた。
まずは体重の3倍ワットを目標に今回は登ってみた。
常にメーターを見ながら（シマノのFC-R9100-Pのパワーセンサー付クランク使用）GARMINの表示にw/kgを。
確かに3倍にしようと思えばトルクを上げる、もしくはケイデンスを上げる。・・・しんどくなればケイデンス（クランクの回転数）を上げれば
3倍ワットは可能であるが・・この数値にとらわれていてはダメな気がしてきた。
明らかにスピードが伴っていない。
やはり登りもワットばかり気にしてはいけない。スピードだ。
脚の重さを活かした効率の良いケイデンスを探ろう。
効率の良いスピードの出し方を考えて走ろう。
22ｋｍの登りは長い。