久しぶりにサーバーがダウン。夕方くらいから２２時までダウンしてました、こんなに長い時間停まったのは初めてです。週末はメールとかとっても多いのでかなり焦りましたがなんとか復旧！もしもメール出したのに返事が返ってこないという方有りましたら、お手数ですがもう１度送ってくださいね。 今朝は睡眠時間４時間で起きて長男とロード練習・・・といっても長男はロード練習は集中力が続かないらしくすぐにペースダウン、まるでサイクリング並の遅さ。後ろから檄（げき）を飛ばすとびゅん！とダッシュすぐにスローダウン・・・・(^_^;)マァ気長にトレーニングを続けるしかないナァ・・・・なんか目標が有ればいいのだが、この年代から出られるカテゴリーがあるイベントは少ないし。明日は吉備高原に行きます早起きのために早く寝ないといけない。このところ２６時過ぎが続いているので日中眠い。明日の練習会は吉備高原逆走でタイムを計ってみようかナァストップウォッチ有るし。