昨日は１人でロード練習しました、いつもの朝トレのコース「５３号を吉宗まで行き、左折、広域農道をレスパール藤が鳴まで登り御津に下って北上、久米南町野道の駅まで。帰りは野々口から川沿いを下って新大原橋まで、というコースでした。走行距離は９３ｋｍ、３時間２６分、平均速度は２６．９ｋｍ／ｈ、平均心拍数１５２でした。北に登っていくときには、「俺って結構早いじゃん！」と思うくらい良いペースで（３５～４３ｋｍ／ｈ）走れました、しかし！道の駅を出た瞬間に気が付きました、「風が北向きだった」「追い風だった」・・・ということは『帰りは向かい風！』
きつかった！かなりがんばっても３０～３５ｋｍ／ｈがいいとこ、気を抜くと２３ｋｍ／ｈくらいに落ちる。流石に足に来ました、それに加えて路面が悪い！ちょうど自転車が通る辺りが削ってあって常に不快な振動が・・・・(T_T)・・・そんな話を今日、山本にしたら「僕らは午前中６０ｋｍ、午後から１００ｋｍ走ってきました。」う～～ん若いって良いナァ(@_@)・・・そんな話をしていたら某みっちーさんが「今日勝山まで走ってきました。本日の走行距離２５０ｋｍ」・・・・「あなた変です！変です！変です！」ここから家まであと３０ｋｍくらいありますよ。(>_<)・・・うらやましい。その体力。