今朝はいつも通り５時半に起きて岡空コースをロードで回りました。このところＭＴＢが多かったので久しぶりのロードは加速が良く、スピードもでて楽しかった、吉備高原の疲れをとるために軽く回して走ろうと思っていたのですが、走り出すとついつい踏み込んでしまい、おまけに登りではダンシングまで入れてもがいてみたりしました。膝の痛みも取れて快調に足が回ります日曜日に頑張ったせいかもしれませんが、調子良いです。今朝の気温は１４度走りはじめはチョットだけ寒い感じですが１５分くらいで汗が出始め、まだまだ冬は遠いぞって感じです。明日は神戸で展示会ですお昼過ぎには戻れると思いますがよろしくお願いいたします。 ４０ｋｍ／１時間２５分／朝の気温１４度