のひとりごと

今朝の気温は８度結構寒かった。が、まだまだ暖かいうちだろう、まだｸﾞﾛｰﾌﾞもＭＴＢ用の薄いモノだ。コースはやはりちょっと短めの３０ｋｍ、途中心拍を１７８まで上げたがもう少し上がる余裕があるようだ、レースの時にはあっという間に１８０を越えるのだが練習ではそこまで追い込めない。この冬の課題は見えてきたようである。練習メニューもそろそろ考え直さなければ。