本日から営業開始！といっても月曜日なのでお休みと思っておられる方も多くご来店されたのはさほど多くはなかった。それでもダーツで結構な盛り上がりで最高は１９％更に割り引きをゲットされた方がおられました、お店的にはかなり厳しいのですが景気づけとして楽しいです。
山田港に見る日の出1/5
7:16
今朝は児島半島ショートコース４０ｋｍを走ってきました。気温は１度,体感はもう少し高く感じました、当然ボトルの水は凍らず快適な走行でした。基本はＬＳＤなので峠でも軽めのギアを選択スピードは落ちても心拍が上がらないように走行・・・１時間３５分ほぼ空港コースと時間的に同じです。距離もほぼ同じ、下りが少ない分ペダリングが続けられて良いです。年末に今まで使っていたスポーツバルム、レッド２を使い切ったのでレッド３にした。とっても暖かいし走っているときには刺激もないが帰って暖かいシャワーを浴びると「痛い！」かなり痛い、お湯をかける前に念入りに石鹸で洗ってはいるのですが「痛い！」結構お肌が敏感だったのです、僕。 サイスポ１月号のｐ１３８に出ているガエルネのウィンターシューズ（ポラール１００）を今使っています。足首までの固定は綺麗なペダリングに有効な気がしますし、根本的にウィンター用に作られていますのでメッシュな部分がない（冷気の侵入がない）、ソール部分にシューズカバーが回り込んでないのでペダルにステップインする際に妨げにならない。冬も走り続ける方にはとってもお勧めなグッズです、只冬用にわざわざもう１足
シューズを持つ余裕が無いと言われればそれまでですが取りあえずお勧めです。
本日の走行距離４０．０ｋｍ平均心拍１４４，ケイデンス８７
年が明けたのでBASSOのロードを組みたいのですがパーツをどうするか悩むところです。カンパで組むのは決めていますがレコード？コーラス？ケンタウロ？もともと軽いので軽さを求める気はしないが見た目が気になるのである。今のコルナゴをばらせば一番手っ取り早いが・・・・どうしようか？と悩むのも楽しみのうちだったりもする。(^_^;)取りあえずポジションは今乗ってるバイクと揃えよう。
{total:81.5km}