のひとりごと

月曜日は１日のんびり過ごし休養いたしました。お陰で１００％回復！今朝は５時半に起きてしっかりストレッチをして児島半島時計回りでショートコース３７ｋｍＬＳＤモードで走ってきました。特にしんどいことはなく完治です！日中も天気が良く気持ちよさそうだったのでホームセンターにネジを買いに行くにもロードバイクで行って来ました。・・・・が、暑かった(^_^;)　

本日の走行距離37.2km{total1363.2km ops621分}