月曜日は台風接近で子供たちは学校が休み、一緒に遊んでやれば良かったのですが疲労がたまっていたのか昼前まで寝てしまった。思ったほど台風の影響はなく１日が終わりほっとした。
今朝はまたしても金山へ登った、レース前ということもあり、週の前半は心拍を上げておこうと思ったのです。いつもより軽めのギアで登ってみた。この方が後半も足が残っている感じです。やはり筋力不足なのか？ 今朝からＭＴＢ用のシューズをシマノからSIDIに替えた。理由はＭ２２０のベロクロ３本締めが緩むようになったせいです、蒜山を走ったときもゴールしてからゆるゆるになっていて「あれ？締め忘れたかなぁ？」と思っていたのですが先日も金山を登って帰ってみたらゆるゆる。ローラー漕いでもゆるゆるになる。シューズ自体はまだ使えそうなのですがベロクロがいっちゃいました。そしてSIDIはすごく良かった！アッパーが柔らかく履き心地最高！締め付けもラチェット式で緩まない。そして軽い！シマノより片側１００ｇほど軽い。今朝はクリート位置をやや前に出してみたらふくらはぎが筋肉痛になりかけてしまったので、６mmほど後退してみた。明日乗ってみて調子をみよう。