あいにく？雨は降らずに済みました、今朝の朝練。コースは前日に？今朝？降った雨の影響でややマッド気味、やはり例の橋は超スリッピー！ブレーキをかければ滑り、踏み込めば空転とかなり危険である、レース当日雨が降らないことを祈る。まず、今朝はまずコースのそばの工業団地の外周をアップがてら１周走り、コースへ突入！とはいえアップが足りないのでゆっくり走る、徐々にペースを上げていったその時、ウェアーの中にちくちくと痛みを感じた「しまったまた蟻に刺された」あわてて脱いでみたら案の定蟻が！すぐさま車に戻りキンカン（虫さされの薬）を塗った、お盆に刺されたときとは軽傷だったらしく後を引くことはなかった（ちょっとかゆかったが）すぐにコースに戻りひたすら走る途中「まだ走るの？」という声が聞こえたが５周を越えた辺りから調子が出てきてペースアップ、グイグイ走れた。レース当日もいい感じでアップが出来れば、足切りに合わないだろう。しかしあのコースはいきなり飛ばすとかなり乳酸三昧のコースなので要注意である。 結局１０周回って終了、最後にはまＺさんに「店長無理したら寿命縮めますよ。」と言われてしまった。
・・・・確かに無理は禁物の４２歳。(^_^;)気を付けます
「吉備高原：走行距離２１ｋｍ、平均心拍数１４０／１７９最大心拍数」