今朝は金山に登り(エースセンターまで)笠井山に下りふもとから笠井山にもう1度登った。ダンシングは無し、シッティングでクルクルと。タイヤは思った以上にいい！チューブのお陰か？乗り心地もかなり良い、笠井山の下りもコーナーを攻めながら下ってみたが舗装をやり直しているところで砂があったので少し滑ったくらいでかなりグリップもいい。ただしダートは走っていないので？？？？です。深山のコースは整備されていないようです(隊長の報告）
今朝の気温10℃、ウィンドブレーカーに長袖ジャージ(裏起毛)、アンダーシャツ、タイツ，レーパン。グローブはふつうのXCグローブ(冬用ではない)このような装備で全く寒くなく暑いくらいでした。 本日の走行距離33ｋｍ、平均心拍数141、最大171