ひぇ～(＠_＠;)

朝練X2だった。今朝は日曜朝練の日、いつもなら8時にみんなが集まるのを待って一緒にスタートなんですが、が、今朝はいつもの一人朝練と同じ5時半に起きて6時半に出かけた。一人で児島半島ショートカットコース37.3ｋｍを走って8時にお店の前に着いた。今度はメンバーと一緒に児島半島フルコース48.2ｋｍを走った、今回のメンバーは結構ハイペース、旭川の土手を35ｋｍ/ｈアベレージで走っている、途中の峠ではアタックまで・・・それも速い！メンバーと走るのはLSDペースで走ると思っていたのだがあまりにハードなため途中でギブ。スローペースに(T_T)　　トータル85.5ｋｍは久しぶりだった。それも心拍的にはメディオペースだ、かなり足に疲労が残った。
本日の参加メンバー11人、気温はかなり低く朝0度だったがたくさん集まってくださりうれしい！