朝起きて走ろうと思ってはいなかったが、いつものように携帯の目覚ましが５時半に鳴った。今朝は雨だとわかっていたが天邪鬼な性格か？起き上がってしまい、そのままの勢いで３本ローラーを50分間クルクル。130～140を10分、155～170を10分、130～140を5分、155～170を7分ってな感じで50分間すごい汗かきました。3本ローラーも前輪の軸を前側のローラーの真上にしたらより安定して回せることに気づき(説明書に書いてありますね)落車することがなくなりました(^^♪ 時折片手を離してタオルで汗を拭けるようになりました(不安定ですが)ローラーだとケイデンス(ペタル回転数）を一定に保つことがしやすいので良いですね。 2時間耐久以降・・・？以前からかな？少しモチベーション(やる気)が下がってきていて朝起きられなかったが本日箱舘山のエンデューロにエントリーすることにしたのでこれでモチベーション、フツフツって感じになるだろう！なれ！
2件のコメント
コメントは受け付けていません。
AGENT: Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.0.3705; .NET CLR 1.1.4322)
三本ローラー、私は水分補給も軽い腕のストレッチ、軽い立ち漕ぎもマスターしました。（自慢！）
今は２００４・ツールドフランスを見ながら漕いでますが、車載カメラの映像に入りすぎるとコーナーのシーンで落車しそうになります。（体が勝手に曲がろうと・・。）
AGENT: Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.1.4322)
すごすぎる!立ち漕ぎですか・・・・試したこと無い(^_^;)試そうとも思わなかった。