最近は久しくGold山に行っていなかった。MTBで消しゴム山を登っていたので坂はまぁいいかぁ～と思っていたが、ロードのレースもそろそろ始まるのでロードで山登っておこう！と朝行ってみた。今朝は走りはじめから身体が重く、何度も引き返そうかと思ったがそんな弱気な自分が嫌なので走りました。暑い！とにかく暑い！登り始めは抑えていこうと思っていたが結局最後まで抑えていってしまった。エースセンターまで21分18秒（遅い）バス停まで33分21秒以前登っていたころとさほど変わっていない。最近登っているメンバーが24分とかなので比べればめっちゃ遅いが、無理せずじみちにペースを上げていこうと思う。このところ以前に比べて回復が遅いし、練習しても力が付くと言うより現状維持どまりで超回復がないように思える。練習量、メニューなどの問題かもしれないが、多分そんな時期なのだろうと勝手に思っています。でももう少しサプリメントに頼ってみようかなぁとも思う今日この頃です。