久しぶりのローラ～♪

昨日はまたしても奥さんが学校に拘束されてしまい時間がなかったのでお昼をドトールコーヒーでご一緒しただけで解散。1人でロッツをぶらぶらして、少し時間潰し。途中で夏祭りまでに作らないといけない広告の原案作りに印刷屋さんに行った。自転車で行けば練習になっていいなぁと思ったが・・・帰りが遅くなるとまずいのでBIKEでカッ飛んだ。結構いい感じの物ができそう！乞うご期待！
原稿は目処が立ったので家に飛んで戻り、練習を・・・と思ったが外に出かける時間も無かったので久しぶりのローラー（三本）を1時間、日曜日の練習が結構きつかったので回復走的な120～140くらいの心拍数で回した。何とかボトルの水が飲めるようになった、まだまだ不安定だが手が離せるようになったのはかなりの進歩だ。そんな不安定なローラーの最中なぜだか眠気が襲ってきて30分を過ぎた辺りで目を瞑ってしまったらしく気が付くと落ちる寸前で目が覚めて・・・・でも落ちた。(＠_＠;)あぶねぇ～。居眠り運転はやめましょう