昨日の中山サーキットまで走ったデータを見てみた。38.8km、アベレージスピード（信号待ち含む）30.1km/h、平均心拍数153、ケイデンス80。心拍数が153は結構高めだった、時間が気になり向かい風も手伝って心拍数は上がり気味だった、疲れが残り今日はぐったりするかなぁ？と思ったが、帰りに寄った和気の鵜飼谷温泉のプールで泳いだのがいい感じで筋肉をほぐしたようで今日は身体が軽い。家にプールが有ればなぁ～(^_^;)
FUEL70のフレームから音が出るという修理が入った。よ～く考えたら以前にもありました。FUELのアルミフレームは以前シートパイプが途中から二重構造になっていてその重なっている部分のひずみで音が出ると言うのを思い出しました。音を止めるにはオイルをシートチューブの中に注せば簡単に止まります。僕のはカーボンフレームなので音しません。アルミのFUELもオーバーホールで今ばらばらにしていますがフレームだけにすれば凄く軽いです。これでパーツをいい物に替えたらかなり軽量なXCのWサスになりますね、あえてカーボンフレームじゃなくてもいいのかも？