次男の20インチMTBのタイヤを1.75から2.1に変更した。これで少しは砂利道が楽になるだろう。当日は早めに行って試走をさせておこう。今日は家の中でローラーを40分（インターバルトレーニング）長男と次男にさせた、僕は朝40分ローラー～～♪室内ローラーはいいなぁ～！天候に左右されないしインターバルトレが簡単に出来る。すっごい汗をかくのでダイエットできた気になる。これからしばらくローラーのお世話になろう。ちょっと早起きが辛いので。
ここ最近各メーカーの組み立てが悪くなってきています。何が悪いって必要なところにグリスが全く入っていません。たとえばヘッドパーツ、なかやまでは必ずバラしてグリスアップするように心掛けていますが、ほとんどグリスが入っていないでちょっとだけオイルが付いているかなぁ？って感じのところが多いです。BBの組みつけにもグリスゼロのところ多いしそのまま組み立てていたら、後にトラブルの原因になりそう。