凄い風、岡山に台風が直撃か？というような予報も出ていたが結果それてくれた様でラッキー。そんな日にお客さんは来られないだろうと思っていたら結構大勢ご来店(゜o゜)ありがたいことです。多分この状況で会社が早く終わってしまったので時間が出来たから来ていただけたのでしょう。ありがとうございました。
先日の吉備高原でも思ったとおり不甲斐ない走りだった、心拍をガツンと上げる練習をしていないかったのがよくなかったのではないか？ということでローラーを今朝もゴリゴリ。心拍を上げるには固定ローラーを持久系を鍛えるには3本ローラーを、という感じで使い分けて練習開始である。しかし残念なことに僕の心臓（POLAR S710i)は電池切れで練習してもデーターが残らない、悲しい。寂しい。奥さんの心拍計を借りて心拍管理をしながらこがなきゃ！
先程お店の前に大きなトタン板が飛んできた1.2ｍｘ3.5ｍくらいある、こんなのが当たったら大怪我だなぁ～気をつけなきゃ。