昨日はOさん、しまじろうさん、やまもこ、私の四人でチャレンジサイクル建部のコースを走ってきました。83kmを休憩も含め4時間17分でした。途中、巨瀬から78号線に入ったところで道端に落ちている栗を発見！そこからの登りを考えるとちょっと休憩したい気持ちもあったので栗拾いに興じた！ロードシューズで栗のイガを広げていたら裏にある穴からイガが足に突き刺さりかなり痛かった(T_T)皆さんも気をつけましょう。
コースは先週と違って風はほとんどなく楽に走れました、登りはダンシングの練習をしながら、下りは最高速チャレンジ・・・(うそ)。あまり心拍は上げないように(平均138)走って見ました。ココの奥吉備街道は確かに練習になります！延々と36kmつづくアップダウンはかなり足に来ます、ここを本気で追い込んで走ることができるようになればかなりランクアップだろう。
そういえば日曜の朝練のスプリントで最大心拍196をマークしていた！私の心臓頑張ってます。
明日は大阪出張です。