今朝は久しぶりにロードで児島半島を走ってきました。
5時半、目覚ましで起きるが風の音がすごかったので布団にもぐった。
・・・・・・悩む
5分後、起き上がる。布団から抜け出しクッキーを一かじり、ウェアーに着替え
る。外の気温は１３℃・・・・？！え～？１３℃ぉ～？何でそんなに温かいの？
冬支度の服装をまた着替えるのは面倒だったのでそのまま走った。汗びっしょり。
ロードは久しぶりだったのと膝にちょっと痛みがあるので110～135bpmの心拍領域で
走った。ＬＳＤモードである、風がきつかったのですが行きは追い風、帰りは向かい風(>_<)
6時半くらいから走り始めましたが7時くらいにはライトの必要は感じられないくらいの明るさでした。しかし暑かったです。いつもならこの時間帯は3～5℃くらいなのですが・・・・
雨が降るのか？
やはり外を走るのは気持ちいいです、今年も冬の間中走れたらいいな。
＊ＴＩＭＥのペダルに替えて走っていますがＬＯＯＫと比べてステップインがほんの少し未だ遅い、ステップアウトは非常に簡単！踏んだ感じはＬＯＯＫよりダイレクト感があるように思われます。