昨日東京へ日帰りしてきた疲れか？
今朝走れなかった、目覚ましで起きたがその後の記憶がない。
意識が戻ったのは8時・・・・確か5時半に起きたはずだが・・・。
本日やっとキャノンデールのロードのハンドルをITM(ミレニアム)から3T(モルフェス）に替えた。
バーの上がかなりフラットになる（本来の設定ではもう少しブラケットを上にしてよりフラットにするのですがバーの下を持ったときのレバー操作を優先してやや下げてます）のとブレーキレバーがバーの下を持ったときにかなり近くなるのでブレーキがかけ易い。
3Tのハンドルは僕好みである。
今年はやや練習不足気味ではあるがその分身体をちゃんと休めているおかげだろうか？体調を崩していない。・・・・体調を崩していない以上に体重が増えている。(>_<)炭水化物を少し控える+練習量を少し増やすということでダイエットを試みよう。
H4Oのメーカーの担当者の方からお電話を頂いた。サンプルを使ってみた感想を求められshibaさん、tafさんの感想を伝えたが、実際に使ってみたのはK山を登る当日と前日の2本のみだったので効果がわからなかったのでは？ということになり「1週間飲んでみてください」と言われ「またサンプルを持って行きます！｣ということになった。
ただ僕の思うに走る前より走った後で飲んで体内の活性酸素を除去するという使い方のほうがいいように思える。スポーツを長く続けるためにハードな練習の後に体内の活性酸素を取り除き障害を未然に防ぐという使い方のほうが僕には興味あるところだ。タイム云々より体をいたわる使い方をしたい。