久しぶりにK山(ゴールド)に登った。
TREK5500でもしばらく登っていないがキャノンデールではもっとしばらく登っていない。キャノンデールのクランクは165ｍｍ50T/38T、170ｍｍのクランク52T/39Tの方が朝練などで走るのにはいい感じだがヒルクライムで考えると165ｍｍの方がよく回る。32分ってタイムは決して良い訳ではないが快適に登れた感じがして楽しかった。
2つ目の画像はボトルに開いた穴。登り切ってヒ～ヒ～言いながらボトルの水を飲もうとグイッと握ったら「パキッ」って割れちゃった！そして水は「ドバ～～～ァ」・・・・飲めましぇん(^_^;)/
同じボトルをお店で購入された方でもしも割れちゃったって方おられましたらお店にお持ちください！交換します。m(__)m
冬眠終了の耐久レース(120分)は下って登っての繰り返しのレースだから登りの練習しておかないときついなぁ～。
本日の走行距離31.0ｋｍ
最大心拍数180
やっぱりたまには山も登らないといけませんね。背筋が落ちているのがよくわかります。
最近スポーツバルムの使いすぎで唐辛子エキスで痒みが出始めた。それでも身体のことを考えるとマッサージクリーム等はやめれない。
そこでASAPの取り扱うSixtufitってマッサージクリームを仕入れてみることにした。これは唐辛子エキスが入ってなさそうなので痒みが出にくいらしい。
本日うちに営業に来られたASAPの営業マンはローディーらしく以前に選手として走っていた経験もあり、同じようにスポーツバルムで肌荒れを起したそうでSixtufitではそれが無かったということでした。但し、スポーツバルムに比べると寒い冬は効果が薄いそうです。
試してみてよかったらお勧めしよう。