今朝から雨・・・でも今日から練習再開と決めていたのでローラーを漕ぐ。
サイクルオプスに付いていた、いつものインターバルトレーニングビデオを見ながら４０分間のトレーニング。
心拍数やケイデンス(ペダル回転数)を基準にした内容なので判りやすい。・・・が、キツイ
何度も書いたような気がするがキツイ。
明日も天気が悪そうなのでローラーを漕ぐことにしよう、ここ一番の踏ん張りが利かない(私なりに)ので筋トレも兼ねたローラーということでこの梅雨はこれで頑張ろう。
結局
昨日、ロードのフロントチェーンリングをＲＯＴＯＲにしてみた、クランクはいつものカンパ：デイトナ170ｍｍ
確かに満遍なくトルクをかけている感じでいいかもしれない。特に耐久などでは良いのかも・・・しかし歯数が53/41Ｔと大きめ、回しきれていない感じもする。
ためしに以前一番調子が良かった頃使っていた50/38Ｔストロングライトクランク165ｍｍに戻してみた。明日の朝またローラーを漕いで見て確かめてみようと思う。
全日本ＭＴＢ女子のチャンピオン片山梨絵さん(岡大卒）の記事が明日（木曜日）の山陽新聞朝刊に載るそうです、oniビジョンは同じく明日で、１８時～（再２０時～、２２時～）の番組の中で放送されます。チェックしてみてくださいね！
・・・・oniビジョン私は見れないので誰か録画してぇ～～！