復習

昨日の朝練のコースを今朝走ってみた。
笠井山の登りは30秒早かったがレスパールまでの登りは全く一緒。
カバヤからのタイムアタックは2分遅かった。
走行距離は50.2km　平均心拍135（ちょっとマッタリだなぁ）
二日間で約100km・・・・う～～～んこの時期とっても走りやすいのにもかかわらず距離が伸びていない。今週はまたしても大阪出張があるので走れるか？
キネシオテープ：先日の6時間耐久の際にキネシオテープを背筋に沿って腰の辺りまで貼っておいた。いつもならきつくてたまらない腰痛が今回は少し優しかったようだ。次回しまなみの際も貼ってみよう。こういったものに頼らないといけなくなってきたのがちょっと寂しいが・・・・。