山トレ

久しぶりの蔵元山に行きました。
本日も初心者の方が居られましたので皆で基本練習を河川敷で1時間ほど行ってからのトレール。
私も何とか体調が回復していたので2周しました、途中でビデオ撮影。
なかなか木が邪魔をして引きの映像が撮れず、皆さんのフォームをチェックするには難しいかも。出来ればヘルメットにカメラを付けて追いかけながら撮ったり出来ればいいのですが・・・それ以前に皆について走る脚力が足りません(T_T)
ここのコースは上り下りのメリハリがあってインターバルトレーニングにも丁度良いですね。

7件のコメント

  1. AGENT: Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.1.4322)
    素晴らしい名前の山！！
    でも、散髪後は一度も走ってません・・・。

  2. AGENT: Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1)
    今日はありがとうございました。
    河川敷での受身の練習（？）の甲斐もあり、初めてのトレイルで体験した一本背負い後もピンピンしております♪
    みなさんにご心配をかけない程度に頑張りますので、来年もよろしくお願いします。

  3. AGENT: Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.1.4322)
    本日撮ったビデオはDVDの焼いてお店で見ています。
    かさいさんの河川敷で「スッテン」もしっかり写っていますよ(^_^)v

  4. AGENT: Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.1.4322)
    本日撮ったビデオはDVDの焼いてお店で見ています。
    かさいさんの河川敷で「スッテン」もしっかり写っていますよ(^_^)v

  5. AGENT: Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1)
    私の「スッテン」は？

  6. AGENT: Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.1.4322)
    すみません、カメラのセットをする前だったので起き上がって走り出したところからしか写っていませんでした。

  7. AGENT: Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.1.4322)
    すみません、カメラのセットをする前だったので起き上がって走り出したところからしか写っていませんでした。

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