今朝もG山に登ったタイムは32分30秒あまり変わっていない。
気分的には30分を切ったんじゃないか？って思う位頑張ったのですが30秒ほど更新しただけ。まぁ徐々に上げていきましょう。
しかし今年の冬は暖かい、下りも苦にならない。登りは暑い！
週に2日は登らんとなぁ～、筋力アップしないなぁ。頑張れ俺！
データ：走行距離27.2km 平均心拍140bpm 最大175bpm 気温6℃（頂上）
コース：旭川西岸北上＞出石町＞兵団＞三野公園前交差点右折＞次の信号をすぐ左折＞宿本町の用水沿いを北上＞牧石小学校左折＞G山（牧石幼稚園前スタート）＞正栄組＞帰宅